Top 30 Skin Clearing Foods - Cildimizin temizliğine iyi gelen 30 besin.

1-) Nettles-ısırgan otu

2-) Alfalfa Sprouts-yonca filizi

3-) Peppermint -nane

4-) Beetroot -Kırmızı pancar

5-) Watercress-su teresi

6-) Water -su

7-) Fennel-rezene

8-) Oat Milk -yulaf sütü

8-) Red Grapes -kırmızı üzüm

10-) Tofu-

11-) Dark Berries-(koyu renk meyveler,çilek ve kiraz gibi)

12-) Nuts-fındık(sert kabuklu yemişler)

13-) Brown Rice-kahverengi pirinç

14-) Legumes-baklagiller

15-) Kale -kara/kıvırcık lahana.

16-)Avocado- avokado

17-) Garlic-sarımsak

18-)Broccoli -brokoli

19-)Tomatoes- domates

20-)Artichoke-enginar

21-)Eggs-yumurta

22-)Burdock-dulavratotu

23-)Cottage Cheese-süzme peynir.

24-)Green Tea-yeşil çay

25-)Sweet Potato-tatlı patates

26-)Acai-acai çileği

27-)Mackerel-uskumru

28-)Salmon-somon balığı

29-)Oysters-istiridye

30-)Pumpkin Seeds-kabak çekirdeği